小虎图文并茂的记录了采访刘黎明父母和大连的展览，我一边看一边擦眼泪。。。
每个人都有选择自己生存方式的权利，也因坚持自己的方式，执着的生活而值得人表示敬意。所以，对于刘黎明老师的执着追求首先要表达我深深的敬意。但我同时也想，难道要追求人生的价值，人生的灿烂就一定要以生命作为代价么？如果刘黎明老师还在，真希望告诉他要好好珍惜自己的身体，关注自己的健康，有了好身体，我想应该可以创作更多好的摄影作品，能少让家人那么牵挂，那么担心。。。
但逝者以去，就是可怜了两位老人家，白发人送黑发人，看到小虎写刘妈妈不仅有 …… >>

前两天去了三里屯，喜欢那里街道和建筑的风格，拍了很多照片。。。
还有那句话：这里什么都是，这里什么都不是

前两天看了一部10年前拍的日剧---《美丽的人》。
电影拍的情节很紧凑，一点不拖泥带水，又给观看的人留下很多想像的空间，也喜欢男主角对生活的态度，更喜欢片头片尾两首音乐，超级好听
片头：yesterday yes a day http://bgm.zj165.com/song/333/05816_1.mp3
片尾：L'aquoiboniste http://www.fish-photo.com/...丽的珀涅罗珀.mp3

电影视频：http://vid …… >>

春节的期间去了通州的运河文化广场，前段时间电视里演的《漕运码头》说的就是通州运河漕运的事。广场是沿运河而建，估计有1-2公里长，广场上有条刻在地上的浮雕，记载了从公元前到2006年通州运河的大事。不过这次去主要是陪家人，没仔细拍广场的建筑和地雕，有机会再仔细介绍广场吧。
还是来欣赏一下，夕阳下的运河吧





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一年多以前开始跟我的瑜珈师傅一起画画，从来没画过画的我才知道自己原来也可以画画的，其实那也并不是画画，只是一种放松心身的方式，因为很多时候其实看不出自己画的是什么，只是喜欢，更喜欢画的过程。

所以现在画画对我来说并不是要画什么，而是一种放松的方式，没有目的，没有设计，只是手里拿着笔，落下去的时候心随手动。

我相信每个人都可以画，而通过画画这种方式，也可以帮助我们放松不知不觉紧张的身体，整理自己的心绪。所以大家别光顾着帮助别人，也要多多照顾一下自己的身体！自己的心！ …… >>

五豆粥
五豆：黑豆、白豆、黄豆、绿豆、红豆
不同颜色豆子功效不同：黑豆补肾、白豆补肺、黄豆补脾、绿豆补肝、红豆补心
具体的方法是：
把五种豆子洗净，放到锅里，加清水，调到煮粥档，时间到了就可以喝啦。当然我说的是高压锅。如果用普通锅煮粥，最好头一天把黑、白、黄豆用温水泡泡，因为这三种豆子比较硬，不太好煮软。

另外，绿豆可以解毒，红豆是排水解毒，但要注意的是制作的方法，只有煮3-5分钟的绿豆、红豆水才有解毒的功效。
方法是：煮一锅水，把绿豆或红豆洗净，放到锅里，水开后3-5分钟水的颜色最深，这 …… >>

算算我在小站也混了4年啦，4年里，从潜水到发贴，从发言到聚会，从走长城到关注长城保护，从只知道慕田峪到了解中国长城的历史，长城的构造。

而最开心的就是结识了很多很多小站里的朋友，大家一起出行，一起爬山，一起组织活动，一起同甘共苦，一起琢磨怎么把我们在城市里的生活过得更有意思。。。

喜欢这里的朋友，喜欢这里的氛围，喜欢大家互相帮助时感觉到的温暖。。。 …… >>